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Ridere fa bene al cuore
Inserito il 30 novembre 2000 da admin. - cardiovascolare - segnala a: facebook  Stampa la Pillola  Stampa la Pillola in pdf  Informa un amico  

Resta ancora da capire il perché di un fenomeno che sembrerebbe confermare un celebre detto popolare


Le Scienze, 20.11.2000 - Fra i tanti lavori presentati alla 73° sessione scientifica dell'American Heart Association uno sembra confermare un vecchio detto della saggezza popolare: il riso fa buon sangue. Secondo i cardiologi del Centro Medico dell'Università del Maryland, le persone propense all'umorismo e alle risate facili hanno il 40 per cento in meno di possibilità rispetto ai musoni di essere soggette ad attacchi cardiaci. Lo studio - condotto da Michael Miller, direttore del Centro di cardiologia preventiva, e dai suoi colleghi - ha esaminato il senso dell'umorismo di 300 persone, metà delle quali sane e con il cuore in buono stato e metà, di età media e stile di vita simile ai primi, che avevano subito un attacco cardiaco. Alle 300 persone sotto esame è stato chiesto di rispondere a due questionari, il primo pensato per misurare la facilità al riso o a risolvere in allegria situazioni fastidiose o imbarazzanti della persona in esame, il secondo per valutare il grado di ostilità e rabbia del soggetto. Esaminando le risposte è stato molto chiaro che le persone soggette ad attacchi cardiachi avevano mediamente un carattere molto meno incline al riso e all'umorismo dei soggetti sani. Viceversa, i primi erano molto più chiusi e ostili e diffidenti verso le altre persone dei secondi. Stabilito che il riso è veramente benefico per la salute del cuore, resta da capire il perché di questa strana associazione. Le ragioni esatte, ovviamente, sono tutt'altro che chiare, ma secondo i cardiologi che hanno condotto lo studio questo effetto positivo può essere compreso se si considerano gli effetti che lo stress ha sull'endotelio, il rivestimento dei vasi sanguigni. Persone soggette a forti stress mentali mostrano un diffuso danneggiamento di questo rivestimento, il che conduce a reazioni infiammatorie nell'interno dei vasi sanguigni, le quali a loro volta conducono all'accumulo di placche che occludono i vasi e alle conseguenti malattie circolatorie. Il riso, e in generale un carattere allegro, è un buon rimedio contro lo stress. Quindi, da oggi, accanto all'eliminazione del fumo, l'attenzione alla dieta e all'esercizio fisico, ricordatevi di fare le vostre quattro risate quotidiane, se volete mantenere il cuore in ordine.

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