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Sindrome metabolica |
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Bolognesi:
Un traguardo auspicabile di dimagrimento equivale alla perdita del 10% del peso iniziale e come tempo ragionevole per raggiungere questo livello, 6 mesi.
Sono disponibili varie strategie, ma l’approccio più comune per le persone in sovrappeso che soffrono di MetS, è una dieta ipocalorica bilanciata. Una prescrizione tipica sarebbe quella di stimare i bisogni del paziente e studiare una dieta e un’attività fisica appropriata. Una riduzione di calorie di circa 500 cal/die è spesso una strategia accettabile per raggiungere la meta di un peso ideale.
Prendete come esempio una donna sedentaria, 50 anni, 168 cm di altezza, 85,5 Kg di peso, che non svolge attività fisica, il peso ideale per questa donna sarebbe di 58 Kg.
Dall’equazione di Harris-Benedict (vedi capitolo obesità), l’ideale assorbimento calorico sarebbe stimato a 1556 cal/die. Un apporto dietetico di 1050 cal/die, cioè 500 calorie in meno, anche senza movimento fisico, porterebbe ad una perdita di peso di circa mezzo chilo a settimana.
Sfortunatamente, il mantenimento a lungo termine della perdita di peso è problematico. Il peso viene di solito riacquistato anche perché le due componenti fondamentali, cioè la modifica del comportamento e l’attività fisica vengono sottovalutati.
Ressa:
Parlaci della terapia farmacologia
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